Browsing Tag

calorieën

Calorieën tellen is niet kut

Voeding By 23 augustus 2017 Tags: , , , , , No Comments

Sorry, ik wil niet de wijsneus uithangen maar de ervaring leert dat mensen het in de praktijk vaak niet zien zitten om te kijken naar die duivelse calorieën. Dan denk ik: waarom? En dan wil ik daar wat over schrijven. Mocht JIJ toevallig diegene zijn en het tot hier hebben uitgehouden zonder uit frustratie weg te hebben geklikt dan hoop ik dat je dit even wilt lezen (3 min). Daarna kan je gewóón weer verder met je dag hoor.

Share:

Eten op gevoel?

Voeding By 1 december 2016 Tags: , , , , , No Comments

Het bovenstaande advies heeft iedereen wel eens te horen gekregen. Of je nou wat kilo’s wilt verliezen of juist wat extra vlees op je botten wilt is daar altijd diegene die zegt dat je gewoon moet eten op gevoel. Lekker handig advies wel. Laat het hele eten op gevoel nou eens net de reden zijn waardoor jij nu rondloopt met het fysiek waar je juist vanaf wilt.

Share:

Feestdagen zonder zorgen

Leefstijl By 24 december 2015 Tags: , , , , , , No Comments

De feestdagen zijn voor de ‘healthbloggers’ weer een mooie aangelegenheid om wat te schrijven over hoe je fit moet, kan of wil blijven in deze periode. Dit als reactie op het volk wat het moeilijk heeft om zijn streefgewicht te behouden.

Als eerste zal ik een geheimpje verklappen. Het is meestal niet het gourmetten of de oliebollen die zorgen voor die extra kilo’s maar eerder de voorgaande 11 maanden. Maarja, er moet een zondebok zijn en zijn dat bij deze de lekkernijen in december. Als je er dan juist voor kiest om op deze 3-5 dagen niet te eten wat je graag zou willen eten vind ik dat persoonlijk een beetje apart.

Share: